Středověk - Tajemná éra rytířů, hradů a králů, která změnila tvář Evropy!
Úvod do středověku - historické období plné významných událostí, kulturních změn a politických přeměn mezi lety 5. a 15. století. Za...
cvičení po porodu
Zpátky do formy: Tipy na cvičení po porodu
Tělo po porodu Po porodu prochází vaše tělo mnoha změnami a je přirozené, že se budete chtít vrátit do formy a cítit se jako dřív. Než ale začnete s jakýmkoli cvičením, je důležité poradit se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je to pro vás bezpečné. Po šestinedělí, pokud vám to lékař dovolí, můžete...
08. 09. 2024